豊かな生活は健康とお金の余裕から！
おはこんばんちはたつきんぐです。
病気の学校今回は糖尿病です。
予備軍を合わせると日本人の5人に1人は糖尿病と言われています。
今回は糖尿病てどんな病気か（病態）ということと
まだ糖尿病と言われていない方や予備軍と言われている方、糖尿病になってしまった方のそれぞれの段階での予防について発信します。
内容的に今回は2型糖尿病に限定して発信します。
糖尿病ってどんな病気？
私が以前糖尿病の教育入院に関わった際に患者さんからよく質問されることがありますが、よく聞かれる・言われることが
糖尿病の予防
糖尿病の予防については３段階に分けて解説します。予防について日本では健康日本21という取り組みが有名です。
1.糖尿病になる前
2.糖尿病と診断を受けた後
3.糖尿病の合併症が出現した後
この段階に分けてそれぞれの段階で行う必要がある予防を解説します。
1.糖尿病になる前
糖尿病になる前については糖尿病にならないための予防策ですね。健康日本21ではここが一次予防とされています。
具体的には
・BMIの値を意識した肥満予防
・日常生活における運動習慣（歩数の増加）
・バランスの取れた食事
この３つが具体的な予防行動です。食事に関しては糖分を抑えるよりもバランスを意識する必要があります。糖分は摂取しても正常に代謝ができれば問題ないですからね。
2.糖尿病になった後
糖尿病になった後は合併症予防のための早期発見・早期治療のための予防策ですね。健康日本21では二次予防です。ここで病院に来るかたが多いですね。
具体的には
・定期健康診断による糖尿病の早期発見
・糖尿病指摘後の生活改善
特に糖尿病指摘後は内服の継続や生活習慣の改善、運動習慣をつけるなど進行しないような取り組みが大事ですね。
3.糖尿病の合併症出現後
合併症が出現した後はこれ以上悪くならないような対策がメインです。
内服薬やインスリン投与などお薬で治療している人ばかりのためならではの予防です。
具体的には
・糖尿病の治療を継続すること
・定期的な医療機関への受診による薬剤調整
この辺りだと思います。入院をする方も多いですが、ぜひ治療には前向きに臨んでほしいと思います。
まとめ
今回は糖尿病の病態と予防についてでした。
糖尿病というのは”治る”ということが基本的にはない病気です。
手術や特効薬で治る病気ではなく、何度も書きましたがこれ以上悪くしないことが治療になります。
糖尿病に関わる医療者にはいろいろなプロがいます。
糖尿病専門医や糖尿病認定看護師、糖尿病療養指導士、糖尿病病態栄養専門管理栄養士など他職種が助けてくれます。
気軽に相談してみてください。
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